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ボディメイクYOGA① ~姿勢美人になろう~

2017.03.02

Bodies



 



3月に入り、少しずつ春が近づいてくるのを感じますね♪



冬に溜め込んだものをYOGAで脱ぎ捨て、新年度に向け新しいスタートを切る準備を始めませんか?



 



 



Bodeisでは、 「Smile
& YOGA
」~リフレッシュしてキレイになる~ をコンセプトに、毎月YOGAレッスンを開催しています。



1年を通してシーズンに合わせたレッスンテーマを設けており、レッスンが終わった後は、身体の内側からぽかぽかしているのを感じていただけるプログラムになっております♪



 



 



3月レッスンテーマ



「ボディメイクYOGA① ~姿勢美人になろう~」



 



姿勢が悪いと皆様の身体にとってデメリットしかありません。



内臓の位置がずれ内臓に負担がかかってしまったり、筋肉の一部が緊張した状態になり身体の凝りや痛みが悪化したりしてしまいます。



 



胸を開いたり、骨盤の位置を調整したりするポーズを多く取り、ヨガをして綺麗な姿勢を一緒につくっていきましょう♪



 



 



YOGA beginner (リラックス)



 リラックスしながら楽しくYOGAを始めたいという方にオススメ♪



YOGA basic (リフレッシュ)



 初心者の方や身体が固いとお悩みの方にも気軽にご参加いただけるレッスン♪



YOGA active (ボディメイク)



 たくさん身体を動かしたい方や、ワンランク上のYOGAに挑戦してみたい方にオススメ♪



 



※水・日曜日(場合により他曜日になることもあり)



 詳しい開催日につきましてはお問い合わせください



 



ボディーズ アリオ亀有スタジオ



アリオ亀有 2F



03-3601-9161



 



皆様のご参加を心よりお待ちしております☆





ショップインフォメーション

Bodies

女性専用サーキットトレーニング

女性専用のサーキット・トレーニングスタジオです。トレーニングとゲルマニウム温浴等のリラックスでバランスの良い健康美人に!
  • アイテム女性専用フィットネス
  • 営業時間10:00-22:00
  • 電話番号03-3601-9161
  • 電子マネー 使用可
  • URLhttp://bodies.jp/

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